Oamenii de stiinta au descoperit o dieta minune, care te ajuta sa slabesti usor si rapid. Aceasta se bazeaza pe extractul de boabe de cafea verde. Boabele necoapte de cafea contin substante care, in combinatie cu cafeina stimuleaza arderea rapida…
Amestecul de lămâie și bicarbonat de sodiu vă poate salva viața. Această combinație alcalinizează corpul, împiedicând dezvoltarea celulelor canceroase. Despre beneficiile lămâilor se pot scrie pagini întregi, fiind bogate în vitaminele C și B, riboflavină, potasiu, magneziu, calciu și fosfor.…
Aceste substanţe îmbunătăţesc memoria şi ajută creierul să funcţioneze cum trebuie. Cinci porţii zilnice de fructe şi legume, suficiente cereale integrale şi alimente proaspete asigură necesarul de antioxidanţi care care organismul nostru are nevoie. În orice caz, spune dr. Marilyn…
Creşte pe marginea drumurilor sau în lanurile de cereale şi poate fi utilizat în scop terapeutic. Este vorba despre macul de câmp, o plantă ale cărei petale şi seminţe au efecte binefăcătoare pentru sistemul osos, piele şi aparatul respirator. Macul,…
Aportul adecvat de fibre constituie un rol important în gestionarea greutăţii, reducerea riscului apariţiei bolilor de inimă, a diabetului şi chiar a unor forme de cancer. Potrivit nutriţioniştilor, ar trebui să consumăm 25-30 g de fibre, zilnic, în caz contrar,…
Bogate în vitamine, afinele sunt ideale în curele de slăbire, pentru că ajută la revigorarea organismului, dar pot fi consumate cu încredere şi de persoanele care suferă de diabet. Medicul nutriţonist Ioana Florentin spune pentru Gândul de ce e indicat…
Un organism sănătos are nevoie de toată gama de nutrimenți, motiv pentru care se recomandă o dietă echilibrată și vastă. Alimentele de culoare închisă îți oferă o doză de antioxidanți de calitate. Cercetătorii au ajus la concluzia că o cantitate…
Ca orice maşinărie complexă, corpul nostru transmite semnale atunci când ceva nu funcţionează aşa cum trebuie: în acest caz, funcţiile organelor interne şi ale sistemelor. Totuşi, deseori ignorăm aceste semnale, ceea ce poate fi o greşeală majoră. Ca orice maşinărie…
Consumul regulat al apei cu ghimbir reprezintă una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele din organism, de a ţine senzaţia de foame sub control şi mai ales de a intari imunitatea organismului impotriva bolilor anotimpului rece. Apa…
O echipă de experţi ai Asociaţiei Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu despre ingredientele, aditivii alimentari şi zahărul din iaurturile cu fructe de pe piaţă. Aceştia au achiziţionat 61 de tipuri de iaurt cu adaosuri din marile structuri comercial…
Mănâncă porţii mici şi dese. Cu cât porţia este mai mare, cu atât mai mare este căldura metabolică eliberată de organism pentru a procesa alimentele. Evită, de asemenea, alimentele bogate în proteine, care sporesc şi ele căldura metabolică. Trece-ţi încheieturile…
Prunele uscate sunt atat de versatile, incat le poti consuma ca pe o gustare dulce sau le poti include in preparate delicioase. Daca ai sti cat de multe beneficii au prunele uscate pentru sanatate, aproape ca iti va parea rau…
