Acum, când suntem în sezonul răcelilor, este cel mai bun moment să învățăm câteva trucuri care să ne ajute să ne desfundăm sinusurile atunci când avem nasul înfundat. Revista Prevention a creat un mic filmuleț care vă arată două modalități…
Țelina este fără îndoială una din cele mai cunoscute și mai sănătoase vegetale din lume. Țelina are un conținut redus de calorii și spre deosebire de alte legume fiecare parte a acesteia poate fi consumată. Având o aromă ușor sărată…
Ceaiul de ghimbir, scortisoara si cuisoare reprezinta o combinatie clasica pentru nutritionistii cunoscatori, insa beneficiile acestei combinatii fabuloase merg mult mai departe de placerea gustului. Ceaiul preparat din ghimbir, scortisoara si cuisoare vine cu o lista uimitoare de avantaje pentru…
Denumită şi ginsengul românesc, cătina are multe beneficii pentru sănătate. Aşa cum ne-am obişnuit încă din copilărie, când mămicile ne dădeau miere cu cătină ca să nu răcim, acest fruct este recomandat mai ales pentru creşterea imunităţii. Vom prezenta in…
Cu totii ne amintim de salamul de biscuiti din copilarie. Insa acum a aparut o alternativa sanatoasa pe care o putem prepara in timp record. Ingrediente necesare – 150g biscuiti simpli (am folosit Petit Beurre, dar daca ai unii mai…
Probabil, majoritatea oamenilor nu știu de unde provine usturoiul pe care îl cumpără de la supermarket sau, cu atât mai puțin, cel din mâncarea servită la restaurant. Deși nu pare un detaliu demn de luat în seamă, problema este că…
Crude sau prãjite, seminţele de dovleac au un efect miraculos asupra stãrii de sãnãtate a organismului. Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor…
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, crește și riscul de a dezvolta diferite boli care ne pot afecta serios calitatea vieții. În plus, știm cu toții, secretul unei vieți sănătoase stă într-un stil de viață echilibrat, o alimentație sănătoasă și…
Beneficiile ardeiului gras: 10 beneficii uimitoare ale ardeiului gras Ardeiul gras este leguma cu cel mai mare continut de vitamina C, acest lucru facandu-l un aliat important in timpul anotimpului rece in prevenirea racelilor. Consumul de ardei gras vă protejează…
Tiroida, glanda sub formă de fluture situată la nivelul gâtului, secretă hormoni cunoscuți sub denumirea de T3 și T4. Aceștia sunt responsabili pentru procesele metabolice, reglarea circulației sanguine și a temperaturii corpului. Nutritionistii canadieni de la revista Healthy Food au…
Renumit pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sănătății, ghimbirul este unul dintre condimentele prezente in aproape toate bucatariile gospodinelor de la noi. Desi poate fi gasit de cumparat in multe magazine sau in piata este util de stiut ca…
Toate legumele din grădină au în conţinutul lor elemente benefice într-o măsură sau alta sănătăţii, însă ardeiul iute este un veritabil medicament. Cu acest ingredient, pe care oricine îl are în casă, puteţi preveni un atac de cord. Consumul de…
