Osteoporoza afectează 40 % dintre femeile de peste 50 de ani. Mult înainte de această vârstă, oasele pierd în mod continuu din conținutul lor și devin mai poroase. Vestea buna e că anumite plante și tratamente naturale pot încetini acest proces.
Ceaiurile de plante sunt ieftine, la îndemână şi pot ajuta la întărirea sistemului osos. Ar trebui folosite în paralel cu o dietă sănătoasă care să conţină alimente bogate în calciu şi vitamina D. Pe lângă lactate, ovăzul este şi el o sursă excepţională pentru a furniza mineralele necesare pentru creşterea celulelor osoase.
Sarea gema neiodata este bogată în oligoelemente de folos în procesul de asimilare a calciului. Nu uita nici de mişcare. Oasele persoanelor care fac sport zilnic sunt mai puţin fragile decât ale sedentarilor.
Beneficiile macului în osteoporoză
Stresul generat de evenimentele din prezent, dar şi de cele din trecut peste care nu am reuşit să trecem şi ne revin în minte, face corpul să elibereze un hormon numit cortizol, care poate fi extrem de dăunător oaselor. Ia o pauză şi află în continuare cum poţi să te tratezi. Florile de mac sălbatic au efect de relaxare şi calmează stările de nervozitate.
Citește Tratament minune pentru OSTEOPOROZĂ cu miere, nucă si ouă
Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de plantă la o cană cu apă. Seminţele de mac sunt un remediu împotriva osteoporozei, prin conţinutul ridicat de fosfor. Se pot consuma în preparate alimentare.
Ceaiuri bune pentru oase
Banală urzica este bogată în calciu, magneziu, sulf, proteine, vitaminele C, D şi K. Acest “cockteil” o recomanda în tratamentele pentru prevenirea şi tratarea osteoporozei. O cană de infuzie de urzica (o lingură de plantă proaspătă bine mărunţita sau o linguriţă de pulbere de plantă uscată la o cană cu apa) are aproximativ 300-500 mg de calciu. Ceaiul din frunze de păpădie (infuzie din două linguriţe la o cană cu apa) ajuta la creşterea densităţii oaselor.
În mod diferenţiat se recomandă pentru femei un decoct din lemn-dulce (6 părţi), talpa gâştei (2 părţi) şi salvie (1 parte) iar pentru bărbaţi un amestec de ghimpe (5 părţi), scânteiuţă (1 parte) şi saschiu (1 parte). Acestea se fierb 5 minute la foc redus, se infuzează 10 minute acoperit şi se beau 3-4 căni pe zi, înainte de mesele principale, timp de o lună pe trimestru.
În uz extern se folosesc băile generale cu herba de coada calului său coada şoricelului (200 g la cadă). Sunt eficiente masajele locale cu extract uleios sau extract hidroalcoolic de coada şoricelului, ulei de cătină, sunătoare, muşeţel şi răşină de conifere.
Coada-calului, remediu din vechime pentru oase
“Remediile pe bază de coada-calului au fost folosite timp îndelungat în medicină tradiţională şi prezita interes şi pentru terapeutică modernă. Acestea au acţiune diuretică şi efecte favorabile asupra sistemului osos. Datorită acidului silicic şi a silicaţilor pe care îi conţine plantă, asigura asimilarea mai bună a calciului şi încetinirea osteoporozei.
Se consuma sub formă de decoct. Se fierb două linguriţe de plantă la o cană cu apă şi se beau două-trei căni pe zi. Tinctura se prepară din 20 g planta uscată la 100 ml alcool de 60° prin macerare timp de opt zile. Se iau 25-30 de picături de trei ori pe zi în puţină apă. Tratamentul cu coada-calului este contraindicat în caz de litiaza renală şi în edeme cardio-renale.” Dr. Farmacist Ovidiu Bojor
Citește: Tratamentul naturist cu COADA CALULUI împotriva OSTEOPOROZEI
Cura cu apă argiloasă pentru osteoporoză
Argila este şi ea un bun remediu împotriva osteoporozei. În acest scop, se face o cură cu apă argiloasă timp de 21 de zile. Se pune o linguriţă de argila într-un pahar cu apă şi se lasa aproximativ opt ore. Se beau un pahar dimineaţa pe stomacul gol şi încă două cu o jumătate de oră înainte de masă de prânz şi, respectiv, de seară.
Se consuma doar apa decantată şi se aruncă argila rămasă pe fundul paharului. Este important să nu foloseşti recipiente sau tacâmuri de plastic sau metal, ci doar din sticlă sau porţelan. Dacă este nevoie să se reia cura, se face mai întâi o pauză de două săptămâni.
