Cojile de ouă sunt o sursă bogată de minerale, predominând calciul, care se găseşte într-un procent de 90%. Alte minerale care se găsesc în proporţii semnificative în coaja de ou sunt zincul, fierul, cuprul, manganul, fosforul, fluorul, clorul şi molibdenul.…
Cine s-ar fi gândit că o simplă supă poate fi nu doar foarte gustoasă, ci și un remediu eficient pentru răceli, gripe și infecții? Cele trei ingrediente principale folosite în prepararea acestui „tratament” delicios sunt usturoiul, ceapa roșie, și cimbrul.…
Sforăitul reprezintă o sursă de tensiune în cuplu și, din păcate, o problemă de sănătate cât se poate de serioasă. Sforăitul nu este asociat doar cu somn întrerupt și slab calitativ, ci și cu un risc ridicat de atac cerebral.…
Cea mai buna metoda de a preveni aparitia pietrelor la rinichi este cresterea diurezei. In afara de reducerea aportului de sare din alimentatie si de adoptarea unei diete potrivite, activitatea rinichilor poate fi mentinuta in echilibru cu ajutorul plantelor. Coada-calului,…
Acum, când suntem în sezonul răcelilor, este cel mai bun moment să învățăm câteva trucuri care să ne ajute să ne desfundăm sinusurile atunci când avem nasul înfundat. Revista Prevention a creat un mic filmuleț care vă arată două modalități…
Țelina este fără îndoială una din cele mai cunoscute și mai sănătoase vegetale din lume. Țelina are un conținut redus de calorii și spre deosebire de alte legume fiecare parte a acesteia poate fi consumată. Având o aromă ușor sărată…
Ceaiul de ghimbir, scortisoara si cuisoare reprezinta o combinatie clasica pentru nutritionistii cunoscatori, insa beneficiile acestei combinatii fabuloase merg mult mai departe de placerea gustului. Ceaiul preparat din ghimbir, scortisoara si cuisoare vine cu o lista uimitoare de avantaje pentru…
Denumită şi ginsengul românesc, cătina are multe beneficii pentru sănătate. Aşa cum ne-am obişnuit încă din copilărie, când mămicile ne dădeau miere cu cătină ca să nu răcim, acest fruct este recomandat mai ales pentru creşterea imunităţii. Vom prezenta in…
Probabil, majoritatea oamenilor nu știu de unde provine usturoiul pe care îl cumpără de la supermarket sau, cu atât mai puțin, cel din mâncarea servită la restaurant. Deși nu pare un detaliu demn de luat în seamă, problema este că…
Cu totii ne amintim de salamul de biscuiti din copilarie. Insa acum a aparut o alternativa sanatoasa pe care o putem prepara in timp record. Ingrediente necesare – 150g biscuiti simpli (am folosit Petit Beurre, dar daca ai unii mai…
Crude sau prãjite, seminţele de dovleac au un efect miraculos asupra stãrii de sãnãtate a organismului. Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor…
Beneficiile ardeiului gras: 10 beneficii uimitoare ale ardeiului gras Ardeiul gras este leguma cu cel mai mare continut de vitamina C, acest lucru facandu-l un aliat important in timpul anotimpului rece in prevenirea racelilor. Consumul de ardei gras vă protejează…
