Pe scurt: Dubla curățare a tenului înseamnă curățarea feței seara în doi pași: mai întâi cu un ulei sau balsam demachiant, care dizolvă machiajul, protecția solară și sebumul, apoi cu un gel sau o cremă de curățare pe bază de…
Pe scurt: Microbiomul pielii este comunitatea de bacterii, fungi și alte microorganisme care trăiesc la suprafața pielii și contribuie la menținerea barierei cutanate și la apărarea împotriva iritațiilor. Studiile arată că este dezechilibrat frecvent de săpunuri antibacteriene, exfoliere excesivă și…
Cremă hidratantă pentru față, Endro Pe scurt: Ceramidele sunt lipide naturale care formează aproape jumătate din “cimentul” stratului superior al pielii și împiedică pierderea excesivă de apă prin evaporare (TEWL). Când bariera cutanată este deteriorată – din cauza vremii, a…
Pe scurt: Studiile pe gingerol și shogaol, compușii activi din ghimbir, arată efecte documentate asupra digestiei, senzației de balonare și a greței – inclusiv cea din sarcină sau din timpul chimioterapiei – alături de un efect antiinflamator observat la nivel…
Pe scurt: Protecția solară minerală (cu oxid de zinc sau dioxid de titan) formează o barieră fizică ce reflectă razele UV și acționează imediat după aplicare, în timp ce protecția chimică (avobenzonă, octocrilen) absoarbe UV-ul și are nevoie de circa…
Quinoa a ajuns de câțiva ani un nume familiar în rândul alimentelor considerate “superfood”, dar dincolo de etichetă se află un pseudocereal cu un profil nutrițional neobișnuit de complet. Ce anume îl diferențiază de cerealele clasice și ce arată, de…
Pe scurt: Petele pigmentare apar din expunere UV, schimbări hormonale sau urme post-inflamatorii, iar dintre activele cu dovezi solide se remarcă bakuchiolul (alternativă mai blândă la retinol, eficacitate similară după 12 săptămâni), vitamina C și exfolierea blândă. Protecția solară zilnică…
Hrișca a devenit tot mai prezentă în rafturile magazinelor bio și în rețetele fără gluten, dar puțini știu că, din punct de vedere botanic, nu este deloc o cereală. Ce este de fapt hrișca, ce arată valorile ei nutriționale și…
Pe scurt: Un șampon solid e o formulă concentrată, fără apă, care înlocuiește 2-3 flacoane de plastic cu un singur baton și oferă de regulă mai multe spălări per gram. Alegerea formulei corecte depinde de tipul de păr, iar în…
Pe rafturile de produse naturale și în conversațiile despre alimentație sănătoasă apare tot mai des un ingredient care până de curând era asociat mai degrabă cu industria textilă: semințele de cânepă. Spre deosebire de alte superalimente „exotice” importate de la…
Pe scurt: Un deodorant natural fără aluminiu nu blochează transpirația, ci gestionează mirosul prin ingrediente precum bicarbonatul de sodiu, amidonul de arorut sau argila albă. Formatul solid, reîncărcabil, reduce în plus cantitatea de plastic folosită, fiind o variantă de luat…
Creatina este, de zeci de ani, unul dintre cele mai cunoscute suplimente din sportul de performanță – asociată aproape automat cu masa musculară și antrenamentele de forță. În ultima vreme, tot mai multe studii publicate se concentrează pe alt unghi:…
