Nu este suficient să citiţi o carte sau să faceţi un rebus pentru a ţine memoria în priză. Un program regulat de somn, mişcare şi o alimentaţie sănătoasă antrenează creierul şi ţin demenţa departe. Creierul este în formă maximă în…
Culcatul târziu poate reprezenta un pericol pentru sănătate. Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare în jurul orelor 22 – maxim 23, astăzi, tot mai multe persoane nu reuşesc să adoarmă decât târziu în noapte. În opinia…
Studii efectuate de specialisti din cadrul NASA au demonstrat ca anumite plante de apartament imbunatatesc calitatea aerului, reducand concentratia de toxine existente in spatiile locuite, cum ar fi benzenul, formaldehidele si amoniacul. Aceste studdi au avut loc pentru a studia…
OPT NUCI PE ZI vă ţin arterele flexibile, inima sănătoasă şi previn apariţia atacului vascular cerebral, arată un studiu realizat de cercetătorii americani de la Centrul cardiologic din Baltimore, apărut în publicaţia “American College of Cardiology“. Specialiştii citaţi de BBC…
Nucsoara vine din Indonezia. Desi numele induce in eroare, nucsoara nu este o nuca, ci samburele unui fruct care seamana cu piersica. Daca candva era unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, azi, din fericire, este accesibila oricui.Nucsoara (Myristica…
Uleiul de măsline are un continut bogat de vitamine precum A, B1, B2, C, D, E si K, fier, dar și acizi grași nesaturați în proporție de 85 la sută. Îl utilizăm la salate și diverse preparate, dar poate avea…
Chiar dacă nu ai folosit până acum maghiran(Majorana hortensis), ai auzit cu siguranţă de el, măcar din bine cunoscutul „imn“ al oltenilor. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase. Maghiranul are proprietăţi…
Când zicem caniculă ne gândim la băuturi reci, îngheţată sau chiar la o cadă plină de gheaţă! Greşit, spun specialiştii. Aceştia atenţionează că băuturile fierbinţi luptă mai bine împotriva căldurii de afară. Peter McNaughton de la Universitatea Cambridge a dat…
Nu cumpărați roșii țuguiate, e sfatul experților în legumicultură. Țuguiul crescut în capătul opus codiței e semn că s-au folosit substanțe de creștere și de îndepărtare a dăunătorilor.Aceste rosii sunt in principal importate din Turcia si vandute ca romanesti pe…
Un studiu recent al cercetatorilor de la Universitatea din Berlin a aratat ca oamenii care consuma zilnic timp de 3 saptamani cel putin 6 prune proaspete sau uscate au mai putine probleme medicale cu oasele, cu nivelul de colesterol LDL…
Frunzele de ţelină au un conţinut ridicat de vitamina A, în timp ce rădăcina este o sursă excelentă de vitamina B1, B2, B6 şi C, spun medicii nutriţionişti. Potrivit specialiştilor, radacina telinei mai conţine potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier,…
ALIMENTAŢIE l Persoanele care sunt diagnosticate cu gastrită trebuie să aibă grijă ce mănâncă, deoarece starea lor se poate înrăutăţi. Senzaţie de arsură în partea superioară a abdomenului, dureri insuportabile ale stomacului, aciditate gastrică, greaţă. Recunoaşteţi semnele. Toamna este anotimpul…
